Uczniowie, uczący się w zawodzie technik żywienia i usług gastronomicznych przekazują praktyczne rady rodzinnego gotowania i spożywania posiłków.
W czasie obecnej pandemii koronawirusa , kiedy jesteśmy w domu z rodziną może warto podjąć wyzwanie jakim jest wspólne przygotowanie posiłków. Przygotowanie wspólnego posiłku, jest wymarzoną okazją do kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych .Uczymy się najchętniej i najefektywniej przez działanie praktyczne. Wspólne gotowanie pozwoli zmienić niekiedy negatywne nastawienie do niektórych produktów [np: warzyw, kasz, ryb],serwując:
*kolorowe kanapki z warzywami [także z pieczywem razowym],
*pizzę z warzywami,
*sałatki z dodatkiem kasz lub makaronu pełnoziarnistego.
PRAKTYCZNE RADY !!!
*Spożywajmy posiłki razem.
*Spożywajmy regularnie posiłki.
*Kształtujmy prawidłowe nawyki żywieniowe w zgodzie z Piramidą Żywieniową
*Gotujmy wspólnie.
*Wykorzystajmy wyobraźnię kulinarną członków rodziny.
*Wspólnie nakrywajmy stół oraz sprzątajmy po posiłkach.
*Stwórzmy rodzinne potrawy.
PROPOZYCJE POTRAW
*Zielony koktajl
jarmuż- 1 opakowanie mrożonego lub 1 pęczek
banany- 2 sztuki
kiwi. - 3 sztuki
cytryna -1/2 sztuki
woda - ok. 1 szklanki
Warzywa i owoce po przeprowadzeniu obróbki wstępnej miksujemy i porcjujemy.
*Kolorowe kanapki z pastą z ciecierzycy
chleb graham lub razowy - 1/2 bochenka
ugotowana ciecierzyca lub z puszki - 220 gram
cytryna - 1 sztuka
czosnek - 1 ząbek
oliwa z oliwek lub olej rzepakowy - 2 łyżki
*do dekoracji – rzodkiewka ,ogórek świeży ,kiszony, papryka, pomidory, koperek.
Jeśli nie radzisz sobie z izolacją , masz problem i nie wiesz jak go rozwiązać pamiętaj, że jesteśmy dla Ciebie. Trudne dla Ciebie sytuacje możesz zgłaszać bezpośrednio do wychowawcy lub pedagoga szkolnego, który udzieli profesjonalnej porady. Kontakt z panią pedagog uzyskasz poprzez przesłanie wiadomości na podany w dzienniku elektronicznym email i umówienie się na rozmowę indywidualną.
Uwaga !!!!!! Trwa rekrutacja na rok szkolny 2020/2012
W obecnym czasie ze względu na bezpieczeństwo, rekrutacja odbywa się telefonicznie lub online ( link na naszej stronie internetowej w prawym górnym rogu)
ILOŚĆ MIEJSC w szkołach dla młodzieży OGRANICZONA !
Szanowni Państwo, Drodzy uczniowie !
Nauczyciele przygotowują i wysyłają poprzez dziennik elektroniczny, albo w formie ustalonej z uczniami zagadnienia i materiały do samodzielnej pracy uczniów w domu. Proszę, aby uczniowie na bieżąco realizowali zadania przesłane przez nauczycieli, ponieważ za tą pracę będą oceniani na bieżąco ( jak w przypadku zadań domowych), albo po powrocie do szkoły.
Dorota Glina
Dyrektor Szkoły
Od 12 do 25 marca br. funkcjonowanie jednostek systemu oświaty zostaje czasowo ograniczone. Oznacza to, że w tym okresie przedszkola, szkoły i placówki oświatowe zarówno publiczne, jak i niepubliczne nie będą prowadziły zajęć dydaktyczno-wychowawczych. To decyzja Ministra Edukacji Narodowej wynikająca z konieczności zapobiegania rozprzestrzenianiu się koronawirusa.
Lekarze, specjaliści, eksperci WHO wskazują, że wprowadzenie odpowiednich i odpowiedzialnych działań może ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa. Obecna sytuacja epidemiologiczna w Polsce może zagrozić zdrowiu obywateli. Dlatego na podstawie tzw. specustawy Minister Edukacji Narodowej przygotował rozporządzenie, które czasowo ogranicza funkcjonowanie jednostek systemu oświaty na obszarze całej Polski.
Zawieszenie zajęć dydaktyczno-wychowawczych
Szkoły ZDZ w Starachowicach
ul. Wojska Polskiego 15
27-200 Starachowice
+48 41 274 75 44
+48 41 274 75 44
